Linnen yogamat is een yogamat met lijnen.Het is hervormd op basis van de traditionele yogamat.Het gebruikt het orthografische yogasysteem om de liniaal in de geest van de yoga-instructeur op het matoppervlak te drukken om beoefenaars te helpen de juiste yoga-asana's te beoefenen.Het is ook bevorderlijk voor de instructeur om de verkeerde asana's van de beoefenaar beter te begeleiden.Het heeft niet alleen alle functies van een traditionele yogamat, maar heeft ook de functie van assisterende begeleiding.
Gebruik van linnen yogamat
Stap 1: zoek de middellijn van het kruis
We nemen de op de grond gelegde linnen yogamat als maatstaf en gaan in het midden van de mat staan.Op de mat is er een gekruiste verticale middenlijn op de yogamat.Wanneer we yogahoudingen op de mat beoefenen, moeten we eerst deze kruismiddellijn als standaard gebruiken.
Stap 2: Nauwkeurige vergelijking
Mat wordt op de grond gelegd en de frontale lijnen zijn levendig voor je ogen.Wat je eerst wilt doen, is de frontale markering op het matoppervlak vinden en deze vervolgens snel en nauwkeurig op de overeenkomstige positie plaatsen en vervolgens fijne aanpassingen maken volgens de ademhaling van het lichaam.Is het niet heerlijk dat de coach de yoga asana zelf goed kan voltooien!
Posttijd: 04-januari-2022